موضوع: مشكلة ... لازم الكل يدخل و يحلهالي السبت يوليو 12, 2008 10:37 pm
ازيكو يا جماعة الخير ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
يا ريت تكونوا تمام
..............................
بصو بقى انا لما باجي اتخمد و احط رأسي ع المخدة و أكون عايزة انام
ما يجيليش نوم خااااااااااالص و بقول لنفسي يا بت اتخمدي انتي تعبانة اجي ابرجم نفسي اني عايزة انام و عقبال مهلبيتي ما تستوعب اكون مغماضة عنيا بس برده مش بنام هو اكيد عندي المرض الزفت ده الي اسمو (أرق) بلا قرف
ههههههههههههه
و بفضل سهرانا و مش نايمة خالص و ده بيسببلي حوادث و كوارث لليوم الي بعده
و مفيش حاجة في ايديا اعملها خاالص
حد ينصحني و يقولي ايه الي لازم اعملو ؟؟
أختكم أم أرق دي كمان
احم لحم المشرفة المميزة
طموووحة
sweet girl 1
عدد الرسائل : 190 العمر : 34 اعلام الدول : مزاجك اليوم : المهنة : تاريخ التسجيل : 18/06/2008
موضوع: رد: مشكلة ... لازم الكل يدخل و يحلهالي السبت يوليو 12, 2008 11:32 pm
ههههههههههههههههه اختنا ام ارق ماشي يا ستي
بصي انا هديكي تلت نصايح مش اكتر وان شاء الله هتلاقيكي نمتي واتبسطي كمان
1)بصي حاولي انك تصحي وتبدي يومك من الفجر وتنيكي مواصله ومهما حصل اوعي تنامي ..على العشا على الكتير هتلاقيكي محتاجه تنامي ونعسانه
2)حاولي على بليل تشربي حجات مهدئة زي حليب دافي او نعناع او ينسون هيساعدوكي على النوم لانهم مهدئين للاعصاب وبيساعدو على الاسترخاء
3) قولي دعاء الارق وال هو"اللهم غارت النجوم وهدأت الجفون وانت حي قيوم ,لا تأخذه سنة ولا نوم, يا حي يا قيوم أهدي ليلي وأنم عيني" واقعدي سبحي واستغفري كلها نص ساعه على الكتير ويجيلك نوم"لان الشيطان مش هيسيبك تاخدي حسنات"
وممكن تاخدي شور ساخن على بليل هيساعدك على استرخاء اكبر ..وهيهديكي ويخليكي تنامي ..بس خدي بالك ساخن مش بارد عشان تعرفي تنامي واعصابك تسترخي وفي النهاية ارجو اني اكون افدتك ومتنسيش اول خطوه لانها اهمهم اوعيي تنامي طول اليوم صلي الفجر وتنيكي مواصله
موضوع: رد: مشكلة ... لازم الكل يدخل و يحلهالي الأربعاء يوليو 16, 2008 7:43 pm
أولا : الاهتمام من اتمام كل الفروض الواجبة عليكي زي صلاة العشاء و سننها و اذكار المساء فان هذه الفروض تهدئ النفس و تطمئنها قبل النو ..
ثانياً: و خديها نصيحة من مجرب أنا حقيقي ما بعرفش أنام الا اذا فضلت طول الوااقت اقول اذكار مثلا في يوم أقول سبحان الله و أعد أعيد فيها لحاااااد ما يجيلي النوم
ثالثا: انسي كل حاجة لما تزعمي تنامي و بصراحة مش هلاقي نصايح تانية أحسن من اللي قالتهالك الحلوة سويت جيرل ، نصايح صح 100%
و أخيرا ربنا ما يجيب مشال أبدا فكرتيني بالنكتة بتاعة الواحد اللي مش عارف ينام ىم صاحبه قاله عد من واحد لخمسمية :::الله يجازيكي ههههه